Mes 1: ReiníciaTE

Categorías: Básico - MueveTE
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¿Qué aprenderás?

  • Trabajo de fuerza y potencia
  • Combinación de fuerza, estabilidad, coordinación y explosividad
  • Entrenamiento en casa

Contenido del curso

Semana 1

  • Día 1 – Primer paso
    29:14
  • Día 2 – Presencia simple
    30:06
  • Día 3 – Ritmo propio
    29:53
  • Día 4 – Cumplirte
    21:20

Semana 2

Semana 3

Semana 4

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