Acerca de este curso
En MoloCiclos creemos que ser fuerte no es solo levantar más, sino moverte mejor, sentirse más capaz y tener más energía para tu día a día.
Este es un ciclo diseñado para trabajar tu fuerza y potencia a través de movimientos funcionales, dinámicos y retadores. Vas a combinar fuerza, estabilidad, coordinación y explosividad en entrenamientos pensados para hacer en casa.
Un ciclo para construir fuerza, activar todo tu cuerpo y descubrir de lo que eres capaz.
MoloCiclos: entrenar en casa también puede hacerte más fuerte.
Contenido del curso
Semana 1: Volver a ti (desde otro nivel)
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Saludo
00:29 -
Día 1 – Empezar distinto
40:12 -
Día 2 – Presencia real
37:03 -
Día 3 – Ritmo exigente
36:50 -
Día 4 – Decisión firme
39:53 -
Día 5 – Constancia con intención
39:43
Semana 2: Sostener bajo presión
Semana 3: Ir más adentro
Semana 4: Integrar y elevar
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